お通じのために効果が感じられる乳酸菌サプリメントを探して、色々な商品を試しています。
始めは普通の乳酸菌のサプリメントを飲みましたが、あまり効果を感じなかったので、熱や酸に強いという有胞子性乳酸菌を飲みましたが、あまり変わりませんでした。
それから、ケフィア菌を試しました。
何となく良いような気がしましたが、他の菌を飲んでみることにしました。
次にフェカリス菌のサプリを飲みましたが、高価なため続きませんでした。
すぐきを食べてみたところ、ものによって効果があるような気がしましたが、お腹の調子のために毎日続けるには、多くの小売店で扱っているわけではなく塩分も気になるので、ラブレ菌のサプリメントを取りました。
ラブレミラクルのような商品をいくつか飲みましたが、あまり効果が感じられませんでした。
どれも少しは良いような気がするという体感なので、結局ビフィズス菌を飲んでいます。
それには他の乳酸菌も数種類入っているので、複数の菌を同時に取ると良いのかも知れません。
効果があったという声も多いので、まだ飲んだことがない菌がお通じに良いと聞くと試してみたくなります。
自分に足りない乳酸菌にまだ巡り合ってないのかも知れないからです。
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